1- Comment fonctionne la colonne vertébrale normale.

2- Les principes élémentaires d'économie et d'entretien vertébral permettant de limiter les causes habituelles de sa dégradation.

3- Les principales règles d'ergonomie appliquées à la vie quotidienne et/ou professionnelle (stations debout et assise. Repos réparateur couché).

4- Une gymnastique innovante, variée, ludique et rythmée dans les 3 plans de l'espace selon les principes d'une motricité cohérente articulaire, musculaire et de coordination motrice.

Cette gymnastique, construite en partie sur un ballon de Klein-Vogelbach est accessible au plus grand nombre (coût modique de  -- Euros par cours ) et peut devenir un sport pour toute personne à la recherche d'une activité physique régulière et non dégradante à tous les âges de la vie.